[わかば ]
こんにちは😊✨
急に寒くなってきて身体がびっくりしちゃいますね🥺
10日程でこんなに気候が変わるなんて((;゚Д゚))
お兄様は体調崩されてませんか❓
普段からのメンテナンスってホント大切だな〜と実感してます😇
先日、岐阜基地航空祭✈️行ってきましたがスマホの万歩計が普段の2倍以上の約1万8千歩🐾でした👀
おかげで脚が筋肉痛💦
湯船に浸かりながらマッサージしてましたꉂꉂ(ˊᗜˋ*)
適度な運動と、バランスの良い食事、質のいい睡眠…
よく言われることですが中々難しいですよね( *´︶`*)
少しでもお兄様のストレスを取り除けるように頑張りますね💕
ご予約、お問い合わせお待ちしております⋆⸜🧡⸝⋆
わかば🌱